牙齒黃可以通過洗牙把牙齒變白。如果是牙內部組織發生變化導致的牙齒變黃，則需要根據病變程度，進行牙齒美白或者使用瓷貼面恢復牙齒美觀。

牙齒黃是有很多原因的，平時喝咖啡可樂等外因導致的色素沉著使牙齒變黃的，牙齒表面的正常顏色是一種瓷白色，由于經常會有食物殘渣在表面沉著，加上攝入的深顏色的飲料或者抽煙等都會導致牙齒變黃變黑，這種情況就需要咱們保持一個良好的刷牙習慣，使用美白的牙膏或者選擇去洗牙。

洗牙是可以把附著在牙齒上的頑固色素清除掉的，但是如果平時不注意牙齒的清潔保養，牙齒會再次附著上色素，所以洗牙需要隔段時間（半年以上）清洗一次，同時還要注意牙齒的清潔衛生，少抽煙，養成好習慣，飯后漱口，早晚各一次刷牙。

牙齒美白，冷光美白是利用溫和的過氧化氫，把牙齒硬組織上的黃色素沉著覆蓋，使牙齒恢復美觀。

烤瓷貼面，對于比較嚴重的牙釉質、氟斑牙，通過普通的牙齒美白是很難達到美白效果的，用瓷貼的方式能很好的美白牙齒，但是會對牙齒硬組織造成一系列的損害。

要想有一口潔白健康的好牙，一定要克制抽煙，少抽煙。良好的生活習慣也很重要，飯后漱口，早晚要養成刷牙的好習慣。