為什么西瓜可以解暑
西瓜屬于寒性水果,還被稱為“寒瓜”,夏天吃西瓜能夠緩解體內的燥熱之氣,起到解暑的效果。
夏季天氣炎熱,溫度較高,人體內的燥熱之氣增多,就會變得煩躁、易出汗,嚴重的還會中暑,除了可以用藥物解暑外,西瓜也是不錯的選擇。
西瓜是夏季最常見的水果之一,它清脆爽口、甘甜多汁,不僅可以解暑,還有解渴利尿的效果,西瓜中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,能為人體補充隨汗水流失的營養物質。
炎炎夏日,吃一塊冰西瓜能立刻緩解暑氣帶來的煩悶,雖然冰西瓜的解暑效果較好,但它對腸胃具有很強的刺激性,經常吃冰西瓜會引起脾胃損傷,不利于身體健康。
如果想吃帶有涼意的西瓜,可以在切西瓜前將西瓜放到冷水中浸泡十分鐘左右,這樣再吃西瓜便會感受到明顯的涼意,還不會因為太涼對身體造成影響。
雖然西瓜屬于解暑利器,但不宜多吃,西瓜中含有較多水分,吃太多西瓜會沖淡胃液,引起消化不良,還會造成腹痛腹瀉,西瓜屬于寒性水果,吃太多西瓜會造成脾胃虛寒,還會加重體內寒氣。
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