甜瓜和西瓜能一起吃嗎
甜瓜和西瓜最好不要一起吃。它們都含有大量水分,一起吃會沖淡胃液,引起消化不良等癥狀。
不管是甜瓜還是西瓜,都屬于夏季水果,也是夏季最常見的水果之一,西瓜中含有大量水分,有清熱利尿的效果,為人體補充水分的同時能帶走體內(nèi)鹽分,去除水腫。
和西瓜一樣,甜瓜也含有較多水分,如果一起吃,便會增加小便次數(shù),使體內(nèi)水分大量流失,如果在飯前吃,還會影響消化系統(tǒng)的正常運作,造成食欲不振。
西瓜中含有大量糖分,甜瓜的糖分含量僅次于西瓜,一起吃會使糖分?jǐn)z入過多,導(dǎo)致發(fā)胖,還會使血糖增高,影響身體健康,糖尿病患者不適合吃這兩種水果。
很多夏季水果都屬于寒性水果,西瓜和甜瓜自然也不例外,它們性質(zhì)寒涼,雖然有解暑清熱的效果,但吃多了會使體內(nèi)寒氣加重,刺激腸胃,導(dǎo)致脾胃虛寒、腹痛、腹瀉。
吃完西瓜后,最好間隔兩個小時左右再吃甜瓜,這樣不僅不會影響身體健康,還有助于身體對營養(yǎng)成分的吸收,但體質(zhì)虛寒、患有腸胃疾病、腎功能不全的人不適合吃西瓜與甜瓜,應(yīng)該減少食用量。
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