油桃既不是熱性水果也不是涼性水果，這種水果屬于溫性水果。油桃中含有非常豐富的維生素c，幾乎可以滿足成人一天所需。

維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統，對于合成皮膚的重要組成部分也十分重要。

油桃中含有的熱量比桃子多很多，平均為三十六大卡，但是其中含有的營養物質也非常豐富，含有大量微量元素和膳食纖維。

吃油桃有什么好吃？

油桃可以補充人體所需要的營養，增強人體免疫力。

油桃還可以止血化痰。研究表明，油桃中含有抑制止咳中樞的成分，對于咳嗽的人來說，是一個非常不錯的食品。

油桃還可以滋養氣血。油桃中含有非常豐富的維生素c和微量元素鐵，維生素c可以起到一個抗氧化的作用，鐵元素可以預防貧血。

油桃雖然屬于溫性水果，但是吃多了也是會上火的，對于熱性體質的人來說，油桃還是要少吃。

油桃雖然好吃，但是也需要適量為主。油桃本身有潤腸通便的作用，吃多了容易導致腹瀉。

此外，糖尿病人應該不宜吃油桃，因為油桃中的糖分十分高。