暖寶寶打開才熱是因為這種物品在沒打開之前是沒有接觸到空氣的，只有在打開之后才會接觸空氣，發生反應，制熱。

暖寶寶是利用鐵在潮濕的空氣中發生吸氧腐蝕的原理，以活性炭的吸附性儲存水蒸氣，水蒸氣液化成水滴，流出的空氣和鐵粉接觸，在氯化鈉的催化作用下，比較迅速的發生反應，生成氫氧化鐵，放出熱量。

暖寶寶的作用雖然有很多，但是用法不對，會造成很多的危害。暖寶寶用法不對會導致低溫燙傷，不管是電極式的暖寶寶?；鬯码姛峤z式的暖寶寶，如果使用不當，很容易造成低溫燙傷。

皮膚在長時間和低溫環境接觸，會發展成為真皮深層以及皮下組織的燙傷，雖然燙傷的面積不大，但是創面深嚴重者，可能會造成局部組織壞死。

暖寶寶的使用方法不對，還會誘發皮炎，如果這種東西使用的時間比較長，可能會導致皮膚中的水分大量流失，讓皮膚變得干燥、瘙癢，甚至會導致皮膚過敏誘發皮炎，所以老年人還有干性皮膚患者一定要特別注意，在使用暖寶寶的過程中，要及時補充水分。