吃南瓜的禁忌
對南瓜過敏者不可食用南瓜,患者濕熱氣、氣質中滿者、腳氣、黃疸等病癥的人不宜吃南瓜,不然會加重病情。不能大量的食用南瓜,也不能當做主食食用,南瓜不可以和紅薯、羊肉等食物同食,會給身體帶來不良反應。
一般來說,正常食用南瓜不會給身體帶來什么壞影響,反而能給身體帶來許多好處。南瓜含有豐富的果膠,能保護胃腸道粘膜,加強胃腸蠕動,起到解毒的作用。南瓜能防止糖尿病,因為南瓜富含鈷元素,鈷元素可以有效活躍體內的新陳代謝,同時還能夠促進造血功能。
南瓜中含有大量的鋅元素、維生素等,能給身體補充所需的能量和營養物質,適當的吃南瓜,可以達到減肥瘦身的效果,比較適合肥胖者食用,當然,南瓜也有許多禁忌。
南瓜屬于溫熱食物,因此不能大量的食用,正常體質的人,一周食用三次最好,不要每天都吃南瓜,食用多了會造成體內濕熱,出現上火的情況。南瓜中富含胡蘿卜素,人體攝入過量的胡蘿卜素會沉積在角質層當中,時間長了,皮膚會變成黃色,所以一定要控制好用量。
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