紅艾草和艾草并沒有任何區別，兩者是一種中藥材，只是叫法不相同而已。紅艾草能幫助人體預防許多疾病，還可以祛寒止痛，其藥用價值非常高，不過，艾草也有食用禁忌，在食用前最好先咨詢下醫生。

艾草主要分布在亞洲東部，適應能力非常強，即便是荒野、草地，艾草也能存活，只要是有陽光的地方且有水資源的地方，艾草就能生長的非常好。艾草是一種藥物，能達到理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛等功效。

艾草能治療宮寒、經期不調等，對女性來說十分友好，但要經過醫生的指導才能食用，切不可盲目食用艾草。一般好一點的艾草葉片干燥，多皺縮破碎，會有短柄，這種艾草比較優質，大家可以進行挑選。

摘取下來的艾草要學會保存才可以，要將艾草陰干后，放置在陰涼、干燥、通風處保存，避免陽光照射，不然會影響艾草的使用。對于陰虛火旺、血燥生熱及患有失血病者最好禁用紅艾草，以免加重病情，或者出現其他不良反應。此外，艾草性涼，不宜長期食用艾草。