吃毛蛋之前，最好將毛蛋上的毛拔掉，尤其是對于青少年來說，平時應該少吃毛蛋，或者是將毛蛋上的毛拔干凈再吃，否則會影響身體發育。成年人也要少量吃毛蛋，因為毛蛋里含有大量的激素，吃多了不利于身體健康。

毛蛋大多是用于孵化小雞的雞蛋，由于溫度過高，或者是濕度不合適，再者是由于感染了疾病，而停止發育死于蛋殼里的毛蛋。這類毛蛋里本身含有的蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維他命等營養成分已經丟失，或者是發生變化，所以營養價值不是很高，平時少吃一點為宜。

有些人認為毛蛋的口感十分不錯，但是毛蛋的營養價值并沒有雞蛋的營養價值高，生活中吃些雞蛋比較好，能為身體補充足夠的營養和能量，當然，毛蛋也能給身體補充能量，但要注意，女孩子最好不要吃毛蛋，男生可以少量吃些。

毛蛋盡量不要吃，可能會影響健康，對于身體比較虛弱的人，或者患有疾病的人，是不宜吃毛蛋的，會影響健康，或者是加重病癥。簡單來說，毛雞蛋就是死掉的胎蛋，人吃太多，會出現各種不適反應。