唐戀益生元果凍的吃法很簡單，只需將果凍的包裝袋撕開，然后直接食用即可。唐戀益生元果凍具有潤腸作用，能夠幫助身體排毒，起到減肥的效果，不過并不是所有人都適合吃唐戀益生元果凍。

唐戀益生元果凍的評價挺高的，不過有些人食用后出現了不良反應，出現嚴重腹瀉的現象，造成這種原因，可能是因為你吃多了，或者是你的腸胃本身就不好，再者就是你買到了假冒產品。一般來說，每天吃一小包果凍就可以了，不能吃太多。

經常腹瀉的人，或者是有腸胃疾病的人，不能吃唐戀益生元果凍，不然會加重病情。正在減肥的人可以吃唐戀益生元果凍，能輔助減肥。

這種果凍有潤腸的效果，對于大便干燥者，可以適當地食用，能緩解其癥狀。經常便秘的人也能吃唐戀益生元果凍，可以緩解便秘癥狀。唐戀益生元果凍還有美容養顏的作用，女性可以吃，但是女性在經期時，最好不要吃唐戀益生元果凍，避免出現不適反應。