草莓和車厘子能一起吃嗎
草莓和車厘子是可以一起吃的,兩種食物的營養價值不相克,一起吃對人體的的負面影響不是很大。車厘子屬于偏熱性的蔬果,草莓屬于偏寒涼的蔬果,兩者同食,可以互相中和性味。
車厘子含有大量的維生素、礦物質,有嫩膚、潤膚的功效,還有一定的美容養顏的功效,加上車厘子中含有大量的鐵元素,在一定程度上還可以改善面部氣色。
車厘子和草莓中都含有大量的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,起到一個緩解便秘,促進排便的作用。
車厘子和草莓中都含有大量的胡蘿卜素,這些成分可以促進維生素a的合成,起到一個保護視力的作用。
車厘子富含大量的花青素,這些物質是一種很強的抗氧化劑,可以在一定程度上延緩細胞的衰老。
車厘子和草莓雖然可以一起吃,但是兩種食物不建議多吃。一般來說,車厘子一天吃十個就可以了,這種食物營養價值本身就很高,另外,草莓一天吃一百五十克就可以,太多了,會導致營養攝入過量。
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