喝紅酒能治失眠
睡前喝紅酒是可以改善失眠的。葡萄酒中含有促進睡眠的物質,可以讓人產生睡意,所以失眠的朋友可以試著在睡前喝一小杯紅酒。
專家表示,葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素,褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,這種物質與睡眠之間有著密切的關系,晚上是褪黑素分泌旺盛的時期,預示著即將要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的時候,也就是該睡醒的時間了。
葡萄可以幫助調節睡眠周期,使不正常的睡眠情況得到改善。而葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精,它所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠、預防失眠。
喝紅酒不僅可以改善失眠,還可以助消化和幫助減肥。
助消化:
在胃中,60-100克葡萄酒可以使正常胃液的產量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。葡萄酒有利于蛋白質的同化;紅葡萄酒的丹寧,可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。
因此,葡萄酒可以調整結腸的功能,對結腸炎有一定的療效。甜白葡萄酒含有山梨酸鉀,有助于膽汁和胰腺的分泌。因此,葡萄酒可以幫助消化,防治便秘。
幫助減肥:
葡萄酒有減輕體重的作用,每升干葡萄酒中含525卡熱量,這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后,葡萄酒能直接被人體吸收、消化,在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。
所以經常飲用干葡萄酒的人,不僅能補充人體需要的水分和多種營養素,而且有助于減肥。
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