嘴唇干燥可以吃什么
嘴唇干燥可以吃蔬菜和水果。嘴唇干燥的原因有很多,主要是缺水和缺少維生素引起的,大家除了平時要通過喝水來補充水分之外,還要多吃青菜和水果,從而攝入豐富的維生素。
多吃蔬菜:
大家可以多吃山藥,山藥中營養豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
大家還可以多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
多吃水果:
甘蔗:
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
獼猴桃:
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果,被人們稱為果中之王。獼猴頭含有10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,其性寒,有解熱、止渴、健胃的功效,可以清熱、潤燥,而且還有抗衰老的作用。
梨子:
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲。自古以來,梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。
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