牛油果和菠蘿蜜能同吃
牛油果和菠蘿蜜可以一起吃,兩種食物營養成分不相克,一起吃對人體的影響不是很大。
牛油果不能和冷飲一起吃,兩種食物一起吃,很容易影響腸道對牛油果中的油脂的吸收,引起消化不良,甚至出現腹痛、腹瀉等癥狀。
牛油果不能和西瓜一起吃。牛油果中含有大量的脂肪酸,油脂是水果中含量十分豐富的,西瓜屬于涼性水果,有滑腸促消化的作用,兩種食物一起吃,很容易引起腸胃不舒服和腹瀉等癥狀。
牛油果不建議和油性食物一起吃。牛油果中的不飽和脂肪酸十分豐富,可以通過腸胃上的脂質蛋白參與才能將不飽和脂肪酸吸收,只是這些載體蛋白的數量有限,食物中的脂肪的量過多會抑制住牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收,一起吃還會降低食物本來的營養價值。
牛油果不建議和香蕉一起吃。牛油果和香蕉都屬于產氣的食物,牛油果是植物蛋白產氣,香蕉是淀粉產氣,兩種食物的產氣方式不一樣,一起食用的時候會在胃內產生大量的氣,出現腹脹、打嗝的現象。
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