真下飯的意思是指對方的操作很菜，一般在游戲中和彈幕里比較常見，形容這個人的游戲技術真的很菜，與很弱的詞語意思相近。真下飯最開始在電競圈里流行起來，后來在英雄聯盟的比賽中，由于職業選手出現了一些低級失誤和操作，因此被他人嘲笑為真下飯。

其實下飯的本意是飯菜中的下飯，直到后來有人將下飯調侃成梗走紅網絡，引得很多人爭相模仿。下飯之所以表示很菜，是由于下飯的時候，需要有菜，自然形成了下飯/很菜這個梗。

下飯這個梗最早流行于張順飛的直播間，那個時候的他名氣還沒有很火爆，直到后來被吉吉國民帶火了，所以很多lol玩家都使用下飯一詞來形容他人。下飯是褒義詞，如果是玩的很好的朋友，不建議用下飯來形容對方，會很傷對方的自尊心。

自從下飯火起來之后，運用的范圍就很廣泛了，不管是在游戲彈幕上面，還是電視劇的彈幕上面，如果看到了讓自己感覺很憤怒的片段，就會彈幕上評論下飯一詞。不過，時間長了，下飯這個詞就已經過時了。