中元節被稱為中國三大鬼節之一，雖然中元節漸漸地被大家遺忘，但近些年又開始重新重視起來了，那么在中元節的這天，臨沂都有哪些傳統習俗呢？

在中元節這一天，會以酒肉、糖餅、水果等祭品舉辦祭祀活動，以慰在人世間游玩的眾家鬼魂，并祈求自己全年的平安順利。

在中元節這天，會在上墳的時候燒紙錢，也會在十字路口等地方燒紙錢，陽間的紙就是陰間的錢，人們燒紙就是給亡故的先輩親人送錢，而在路口燒錢則是為了給無家可歸的野鬼一些施舍。

在中元節這一天，還有吃鴨子的習俗，因鴨在水中游，取其河燈普渡祈禱之涵意。也有說法是“鴨”就是“壓”，是諧音，吃鴨子是為了壓住“魂靈”。

關于中元節的來源，據說七月半恰逢夏秋交替，此時恰恰是天地陰陽交替的節點，陽氣盛極而衰，陰氣顯現，在這一天地宮打開地獄之門，放出鬼魂，所以普遍進行祭祀鬼魂的活動。

后世亦有說法認為，整個農歷七月都應當是“鬼節”，閻王于每年農歷七月初一打開鬼門把鬼放出來到陽間覓食，享受人們的供祭，七月最后一天，重關鬼門，群鬼又得返回陰間。

中元節演變至今多為世人向故人寄托哀思之意，通常以燒紙或焚香為主，是一種既古老又現代的傳統節日。 ?

另外，中元節是道教的說法，在佛教這一天被稱為盂蘭節。盂蘭是梵文，意為救倒懸。