大家可能會在偶然間發(fā)現(xiàn)自己眼里有很多紅血絲，覺得這是很嚴(yán)重的事情，今天就來說說眼睛有紅血絲是怎么回事。

如果你在熬夜后觀察自己的眼睛，就會發(fā)現(xiàn)眼睛里有紅血絲，這是正常現(xiàn)象，只要少熬夜多休息就可以改善。

說到高強(qiáng)度用眼的人，繞不過去紅血絲，他們上班盯著屏幕幾個小時，休息時間拿著手機(jī)，熬夜加班，打游戲是常態(tài)。眼睛日夜操勞，急需呵護(hù)！

眼外傷常見的表現(xiàn)是眼睛干澀、布滿血絲、怕光、流淚，甚至發(fā)紅。眼睛疲勞的原因一般與淚液分泌有關(guān)，應(yīng)引起重視，加倍保護(hù)眼睛。如果能在飲食中加入一些養(yǎng)眼的食物就更好了。

很多朋友不知道，其實(shí)睡前喝什么水，睡覺的姿勢都會影響人的眼部狀況。

1.睡前不要喝太多水，否則晚上頻繁起床是一方面，也會造成明顯的眼泡浮腫；另外，咖啡和茶會使體內(nèi)的水分迅速蒸發(fā)，更容易使眼睛干澀。

2.充足的睡眠是消除眼睛疲勞的最好方法。但是，要注意睡姿。俯臥和側(cè)睡往往會導(dǎo)致眼尾出現(xiàn)皺紋，或者眼睛腫脹。正確的睡姿應(yīng)該是仰臥。

治療措施

保證睡眠時間是減少眼睛充血的最好方法之一。一般成年人每天需要7、8個小時的睡眠。如果體內(nèi)有燥熱，最好每天喝一杯250ml的蜂蜜水，以降火。

注意電子產(chǎn)品的使用時間也很關(guān)鍵。一般情況下，每小時應(yīng)該停下來休息5分鐘，讓眼睛休息一下。另外，眼藥水對紅血絲的消退也有很好的輔助作用。

除了以上原因，戴隱形眼鏡也可能引起紅血絲。這是因?yàn)槲覀兊碾[形眼鏡會與角膜緊密接觸。如果我們長期佩戴，會阻礙角膜與空氣接觸，導(dǎo)致角膜缺氧導(dǎo)致角膜血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。眼睛里的紅血絲就會形成。

還有，隱形眼鏡非常容易粘細(xì)菌。如果沒有清潔和護(hù)理好，它們很容易引起眼部感染，從而導(dǎo)致炎癥。所以建議選擇佩戴框架眼鏡，減少隱形眼鏡的佩戴。如果真的要戴隱形眼鏡，建議每天不要超過8小時，并且要特別注意隱形眼鏡的清潔衛(wèi)生。

最后，肝火旺盛也會導(dǎo)致紅血絲。

從中醫(yī)的角度來說，當(dāng)眼睛發(fā)紅有血絲的時候，說明體內(nèi)的肝火很旺盛。特別是對于一些喜歡喝多了的人來說，酒精會對肝臟造成一定的傷害，眼睛充血的可能性非常大。所以我們需要保持規(guī)律的日常生活，戒煙戒酒，保持愉快的心情。