黃瓜皮的好處很多，比如很多人都會用黃瓜皮來做面膜進行敷臉，就是直接用切好的黃瓜皮敷在臉上，可以為肌膚補水保濕。其它方面，黃瓜皮還可以用來吃，對人的身體也有好處，比如清熱解毒、清腸等。此外，黃瓜里面含有維生素，經常吃還可以提高身體免疫力。

黃瓜皮好處的具體表現：

1、作用一：美容護膚

經常有人用黃瓜做面膜，當然它的護膚功效是有目共睹的。根據研究表明，在黃瓜所含的成分中，有一種叫做黃瓜酶的成分，這種成分可以促進新陳代謝，進而可以幫助擴張肌膚的毛細血管，達到促進血液循環的作用，所以在一定程度上，它可以抗氧化，達到美容護膚的功效。此外，黃瓜里面含有豐富的維生素，也可以幫助肌膚對抗衰老。如果用黃瓜來美容的話，不僅可以用它敷面膜，還可以食用。現在市場上有很多含有黃瓜成分的化妝水，這種適合任何膚質，夏季使用效果最好。

作用二：清熱解毒、清腸養顏

黃瓜里面含有一種可以幫助腸道蠕動的成分，這種成分叫做細纖維素，它可以幫助人體排出體內的垃圾和毒素，如果有便秘的人，可以多吃黃瓜，連皮一起吃效果最好，因為黃瓜的這些功效是由黃瓜皮味甘、性平”的本質所決定的。

作用三：具有一定的減肥功效

很多人在減肥期間，喜歡吃黃瓜，根據研究表明，黃瓜里面的確含有可以幫助減肥的成分，這種成分叫做丙醇二酸，它可以阻止被體內攝入的糖類物質轉變為脂肪，所以一定程度上可以幫助減肥，抑制發胖。