五月份的水果有很多，包括櫻桃、油桃、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、芒果、枇杷等。不同的地區有不同的應季水果，現在保鮮技術的發達，反季節的水果在市面上也是比較多的。

水果中含有大量的水分和一些對人體有利的微量元素，經常吃水果對人身體是非常有好處的，水果不僅營養價值而且口感非常好。一些水果中不僅有豐富的維生素，還有大量的果膠，可以促進人體的新陳代謝，水果中的維生素還可以延緩皮膚的衰老，有一些水果還有預防癌癥的作用。

正在減肥的人群可以吃一些對減肥有輔助作用的水果，每一種水果都有不同的功效，比如說香蕉可以潤腸通便，還可以預防中風，吃葡萄有一定的補血的功效，還可以抑制血小板的凝集，更好的預防血栓，葡萄中的植物成分還可以抗癌。

吃柚子可以降血壓，柚子里面有豐富的維生素，還可以控制血糖，但是柚子不能和降壓藥一起吃。水果的功能有很多種，合理的進行搭配就會發揮比較好的效果。

水果的營養比較的豐富，功效也多種多樣，每天吃一些應季的水果，對身體有很大的好處。