牛奶和茶葉最好不要一起喝，二者混合會破壞彼此的營養(yǎng)成分，不利于身體吸收，但如果一起喝也不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，奶茶就是最好的例子。

在日常生活中，牛奶是最常見的飲品之一，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)，能為人體提供所需營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。

常喝牛奶有很多好處，牛奶有安神的作用，每晚睡前喝一杯牛奶能緩解失眠，少年兒童常喝牛奶能促進生長發(fā)育，老年人常喝牛奶能預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強身體免疫力，牛奶還有防癌作用。

雖然牛奶的好處很多，但很多食物都和牛奶相克，牛奶和金針菇一起吃會造成消化不良，和菠菜一起吃會引起腹瀉、痢疾，和獼猴桃一起吃會影響消化，造成消化不良。

茶也是很常見的飲品之一，經(jīng)常喝茶能緩解油膩，還能降低膽固醇和血壓，茶葉中含有的茶氨酸具有鎮(zhèn)靜作用，能緩解焦慮不安的情緒，還能提神醒腦。

如果將牛奶和茶混合在一起喝，便會失去原本的作用，奶茶就是一種混合產(chǎn)品，奶茶一直備受歡迎，適合所有人群，但經(jīng)常喝奶茶容易發(fā)胖，還會引發(fā)高血脂等疾病。