吃香蕉會脹氣嗎
吃香蕉要選擇熟透的香蕉吃,熟透的香蕉具有潤腸通便的作用。未熟透的香蕉不僅不能通便,還能引起脹氣、便秘等癥狀。
香蕉性寒,所以脾胃虛寒者、有腹瀉癥狀、胃酸過多者不建議吃香蕉。
香蕉是常見的調理腸胃的水果,其中含有非常豐富的羥色胺,這種物質能夠保護胃黏膜,減少胃酸狀況的產生,對于胃酸分泌有著十分重要的作用。
香蕉中的特殊成分還能夠促進粘膜生長,這種增強胃黏膜細胞的抗酸能力可以減少胃潰瘍細菌的數量。
香蕉雖然對胃脹氣具有一定的作用,但是有些人是不建議吃香蕉的。香蕉的含鉀量非常高,所以腎功能不全者、患有慢性腎炎的人并不建議吃香蕉。
香蕉的含糖量還十分高,所以患有急慢性腎炎的人不建議吃太多的香蕉,這樣容易導致病狀加重。
香蕉屬于寒性食品,所以體質虛寒的人、女性月經期間還有脾胃虛寒的人不建議多吃香蕉,這樣容易造成腹瀉。
對于女性來說,月經期間吃香蕉可能會導致痛經,甚至有推遲月經的可能,所以月經期間一定要注意避免吃寒性食品。
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