甜瓜是寒性的。吃太多甜瓜會導致體內寒氣加重，出現脾胃虛寒等癥狀，所以不宜多吃。

寒性水果指的是熱量密度低，富含纖維，但脂肪較少的水果，夏季的很多水果都屬于寒性水果，比如西瓜、柚子、香蕉、柿子、桑葚等，這類水果能夠緩解體內燥熱。

根據水果的性質，還可以分為熱性水果和溫性水果，熱性水果指的是具有溫熱性質的水果，比如山楂、石榴、榴蓮等，溫性水果指的是性質溫和的水果，比如蘋果、桃子、櫻桃等。

不管哪種性質的水果，都不宜多吃，夏季天氣炎熱，吃寒性水果能夠解暑清熱，但腸胃不好的人不適合吃太多寒性水果，會對腸胃產生強烈刺激，引起腹痛、腹瀉。

熱性水果和溫性水果適合除夏天以為的其他季節吃，尤其是虛寒體質的人，這類人氣虛脾虛，體內產生的熱量較少，吃熱性水果和溫性水果可以祛寒補虛，但吃多了容易上火。

日常生活中，應該根據水果的性質選擇適合自己的水果，夏季以西瓜、甜瓜這類寒性水果為主，冬季可以選擇蘋果、桃子等水果，不管哪種水果，都不宜多吃，吃太多會影響身體健康。