喝咖啡困倦是什么原因
喝咖啡反而困倦的原因有很多,體質(zhì)因素、喝太多咖啡形成抗體、身體里缺乏B族維生素還有身體極度困倦,這些因素都會導(dǎo)致喝完咖啡反而更困倦。
1.體質(zhì)因素。喝咖啡犯困,可能是因為體內(nèi)有大量的強(qiáng)大的咖啡因抗體,抵擋住了咖啡的提神作用。
2.喝太多咖啡形成了抗體。長期喝咖啡很可能形成抗體,就像長期吃一種感冒藥,藥效就會減弱一樣,咖啡因的提神作用被大大減弱了。
3.身體里缺乏B族維生素。大量飲用咖啡會使人體代謝速度過快,加大人體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的B族維生素的消耗,因此缺乏B族維生素的人就可能出現(xiàn)喝了咖啡反而更困的情況。
4.身體極度困倦。一般情況下咖啡可以提神醒腦、消除疲勞,但是如果身體實在太累太困了,這時喝了添加了糖和咖啡伴侶的咖啡,反而能夠產(chǎn)生催眠的作用。
因為喝咖啡后15分鐘內(nèi),會有一個瞌睡期,此時咖啡因尚未發(fā)生作用,這時喝入的咖啡中的伴侶、白糖都含有碳水化合物,又對人有催眠作用,人在極度困倦的時候在喝完咖啡后,就更加困倦了。
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