180身高的標(biāo)準(zhǔn)體重是在59.94千克到77.436千克之間，最理想的體重是71.28千克。國際上除了用BMI（體重指數(shù)）來衡量肥胖之外，腰圍也是衡量肥胖的一個(gè)重要指標(biāo)。

標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人是否健康的重要指標(biāo)之一，身體過胖和過瘦都會(huì)不利于健康，而且看起來也不好看。標(biāo)準(zhǔn)體重最簡單的計(jì)算方法是用身高的厘米數(shù)減去105，得出的就是標(biāo)準(zhǔn)體重的公斤數(shù)，然后在這個(gè)體重值得上下浮動(dòng)百分之十以內(nèi)都屬于正常。超出則視為肥胖，低于則視為過于消瘦。

BMI事實(shí)上只是個(gè)宏觀上人口研究的不錯(cuò)的一個(gè)工具，但它并沒有考慮到身體的外觀和機(jī)體的表現(xiàn)，對(duì)于個(gè)人來說并不適合。人類現(xiàn)在物質(zhì)生活的豐富，過去很少有人去在意體重的問題，但現(xiàn)在關(guān)于減重的東西比比皆是。

BMI這個(gè)指數(shù)沒有考慮到年齡的因素，每個(gè)人在自己人生不同的階段時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。通常人們認(rèn)為吃的最多的人就是最胖的，也是最容易遇到健康問題的人，但其實(shí)不是，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有的人身體吸收的比較好，有的人營養(yǎng)吸收的就比較差。瘦的人和胖的人最大差別其實(shí)在于運(yùn)動(dòng)的劇烈程度，肥胖問題并非是出自于過量飲食，運(yùn)動(dòng)量不足才是主要原因。