毛桃不是熱性也不是涼性，是溫性的，肉味甘酸，歸胃、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥活血的功效，但是毛桃吃多了容易生熱上火。

毛桃，以表皮覆蓋一層絨毛而著稱，有果香，甘甜可口，成熟的毛桃，果肉松軟多汁，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含鐵量非常高，居水果之冠，可以幫助改善貧血，而且富含維生素C，可以保護(hù)牙齒健康，清除自由基，防止癌癥，保護(hù)肝臟，提高免疫力，但是實(shí)熱體質(zhì)的人不宜食用，不然吃多了容易上火。

一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人在夏天代謝會(huì)比較旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，所以出汗會(huì)比較多，表現(xiàn)為臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，雖然桃子可以幫助解渴，但是不要食用過多，因?yàn)樘页远嗔耸菚?huì)上火的，明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍曾說“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”，油桃性溫，多食容易勾起內(nèi)火，生瘡癤，內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。

而對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來說，本身氣虛脾弱，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢在夏天也感覺冷，面色慘白，很少口渴，不喜歡接觸涼的東西，可以適當(dāng)?shù)亩嗍趁遥纳企w質(zhì)。