七星瓢蟲避暑的方法是減少陽光時候的運動，躲避到葉片的背面陰涼處，并且它自身的外殼有一定的抗熱能力。高溫對昆蟲的傷害是比較大的，通常都會向溫度低的地方移動來避暑。

七星瓢蟲是鞘翅目的捕食性昆蟲，因為它的翅膀有七個黑色的圓點，所以被叫做七星瓢蟲 。七星瓢蟲為益蟲，成蟲可捕食麥蚜、棉蚜 、槐蚜、桃蚜等害蟲，大大減輕了樹木、瓜果及各種農作物遭受的損害，因此也被叫做“活農藥”。七星瓢蟲對人、畜和天敵動物是無毒無害的，也不會污染環境。

七星瓢蟲的生活習性：

冬天：七星瓢蟲會在小麥和油菜的根莖處過冬，也會在向陽處的土塊過冬。

春天：春天氣溫回暖后，七星瓢蟲就會醒過來開始活動，通常活動在麥類和油菜類的植株上。

夏天：氣溫升高以及害蟲的增多，七星瓢蟲的食物也會增多，七星瓢蟲就會大量繁殖，在很多植株上都會發現七星瓢蟲。

秋天：在田間會很少發現，因為秋天早晚的氣溫都比較低，七星瓢蟲大多在早上七點之后才會出現，常在玉米、白菜地中發現。