牛奶能和地瓜一起吃。它們不屬于相克食物，一起吃不會產生不良反應，牛奶和地瓜中的營養成分相互配合更有利于人體吸收。

作為生活中最常見的飲品之一，牛奶一直深受大家喜愛，它含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、礦物質，能為人體補充所需營養，提高免疫力、促進發育、強身健體。

地瓜也被稱為紅薯，它含有較多纖維素、蛋白質、礦物質，能夠預防便秘，抑制癌細胞生長，由于含有較少脂肪，地瓜還是減肥的最佳食品之一。

牛奶不能和什么一起吃？

和牛奶相克的食物很多，牛奶不能和韭菜、紅棗、米湯、紅糖、菜花、空心菜、番茄醬、果汁一起吃，會破壞牛奶中的營養成分，使牛奶的營養價值大幅度下降。

除此之外，牛奶不能和菠菜一起吃，會引起痢疾；不能和獼猴桃一起吃，會出現腹痛的情況；不能和巧克力一起吃，會造成生長發育緩慢；不能和菠蘿、金針菇一起吃，會引起消化不良。

地瓜不能和什么一起吃？

和地瓜相克的食物也比較多，地瓜不能和雞肉、燕麥、玉米、西紅柿、香蕉、雞蛋、蟹類等一起吃，會引起身體不適。