飽不洗澡還是餓不洗澡
應該是餓不洗澡,洗澡是一件比較耗費體力的活動,身體處于饑餓狀態時洗澡,很容易導致低血糖,甚至暈倒。
俗語中“飽不洗頭、餓不洗澡”,是有一定科學根據的。當人剛吃完飯的時候,人的血液大量的流入胃部,其它部位會處于缺血狀態。此時低頭洗頭,會造成頭部缺血更出現嚴重的眩暈。?
剛吃飯也不能馬上洗澡,因為熱水會使人的血液大量的流向皮膚,會造成正需要血液的胃部缺血,容易出現消化不良的現象。所以,飯后洗澡最好是在飯后半小時到兩個小時。
另外,吃完飯也不能馬上吸煙。飯后胃腸蠕動加快,消化道血液循環量增多,會使人體吸收更多煙中的有害成分,對身體的傷害也會更大。
茶水中的大量酸性物質可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質,無法吸收。因此飯后馬上飲茶,會使食物中的鐵無法被身體吸收,造成營養物質浪費,最好是飯后半個小時飲茶,這樣不會對身體產生太大的影響。
飯后還不能馬上吃水果。食物進入胃里需要經過1-2小時的消化過程,飯后馬上吃水果,會使食物被停留在胃中,造成消化功能紊亂。
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