香煙比茶煙的危害更大，不過這兩者都有害身體，不建議經常吸煙，很容易引起肺部感染，甚至會導致其它疾病出現。

隨著人們對健康意識的增加，許多人都開始注意養生，但是往往很難克服吸煙的習慣，因此會選擇茶煙。茶煙是由茶葉制成的，經過高溫燃燒后會產生煙焦油等物質，所以對人體依舊有一定的傷害，不過茶葉比香煙的危害小一點。

香煙中含有尼古丁、煙焦油等物質，這些不僅有害身體，還會讓人越來越上癮，以至于控制不住神經，想戒煙也戒不掉。尼古丁會對人體造成咽喉腫痛，呼吸困難，長期吸煙，會引起各種疾病，對身體極為不利。

不管是茶煙還是香煙，都會損傷身體，同樣有依賴性，所以應該盡早戒煙，擁有一個健康的身體比什么都重要。

對于那些戒不掉的人群，可以到戒煙所，剛開始都很難適應，但只要堅持一段時間，咬咬牙就挺過去了，如果你堅持不了，繼續抽煙，那么香煙只能繼續給你的身體帶來更大的傷害和刺激，得不償失。