長期晚上洗頭，在頭發沒有徹底干透就睡覺，引起掉頭發，容易感冒，引發頭痛現象，如果偶爾在晚上的時候洗頭，睡前頭發已經干透了，是不會掉頭發的。不建議在晚上洗頭發，最好選擇在白天洗頭。

清洗頭發時，不要太用力的抓撓，一定要輕輕地揉搓，如果頭發比較干燥，可以用些護發素來保養頭發。清洗完頭發后，要記得用毛巾擦干，然后用吹風機吹一吹，吹風機的溫度不要太高，適中就可以，不要只對著一個地方吹，要均勻的吹頭發，吹風機距離頭發遠一些，不要緊貼發根。

選擇在晚上洗頭是因為白天的時間太匆忙，來不及清洗頭發，其實不建議在晚上洗頭發，因為頭發徹底干透需要一定的時間，如果頭發沒有干透就睡覺，長期下來會患上腦病。晚上睡覺時，人的抵抗力很低，如果不將頭發擦干，會出現感冒癥狀，比如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。

洗頭最好的時間是在中午，早上也盡量不要洗頭，因為早上比較冷，剛起來的時候，身體比較虛弱，如果在這個時間洗頭，非常容易感冒。