長時間玩游戲會影響視力、會導(dǎo)致睡眠不足、也會導(dǎo)致做事效率降低，重點是對身體有很大的傷害，還會讓自己的脾氣變得暴躁，不利于身心發(fā)展。喜歡玩游戲的朋友要注意戶外運動和打游戲相結(jié)合，減少危害。

影響視力：

打游戲?qū)ρ劬Φ膿p傷是很厲害的，我們在玩游戲的時候往往需要高度集中精神，眼睛不離開屏幕，常常處于忘我的狀態(tài)，一玩可能就是好幾個小時，眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，而且屏幕的藍(lán)光也對眼睛產(chǎn)生刺激，長久下去必定損傷視力。

導(dǎo)致睡眠不足：

玩游戲能提高人的興奮度，尤其是對于上班的人群和學(xué)生族，白天沒有時間玩，把玩的時間都集中在了晚上，經(jīng)常玩到午夜時分，而此時大腦不宜進(jìn)入深度睡眠，嚴(yán)重影響到大家的睡眠時間。

導(dǎo)致做事效率降低：

不管是對于上班族還是學(xué)生，游戲是會侵蝕人的心智的，這樣我們在做別的事情的時候常常會出現(xiàn)走神的狀態(tài)，更加擔(dān)心自己游戲的戰(zhàn)果怎樣，這樣會嚴(yán)重降低大家的做事效率。

對身體有很大的傷害：

沉迷于電腦和游戲有可能會出現(xiàn)生活規(guī)律紊亂，進(jìn)而有可能會影響到身體的免疫力，熬夜和勞累也是相關(guān)的誘因。

脾氣暴躁：

經(jīng)常玩游戲會對一個人的性格產(chǎn)生影響，因為游戲是一種純粹的娛樂，玩家比較任性，而現(xiàn)實生活卻恰恰相反，這樣在面對現(xiàn)實中的事情的時候人就會變得沒耐心，已暴燥，對身心發(fā)展是很不利的。