NBA一般為48分鐘，CBA為40分鐘。NBA中一場籃球比賽分為兩個半時共4節(jié)，每節(jié)12分鐘，加時賽是5分鐘，節(jié)與節(jié)之間的休息時間是130秒，半時之間休息15分鐘，第四節(jié)與加時賽之間的休息時間是100秒，CBA每場比賽每節(jié)時間為10分鐘。

籃球比賽是常見的五人籃球，分別是控球后衛(wèi)、得分后衛(wèi)、小前鋒、大前鋒和中鋒。籃球比賽的形式多種多樣，正規(guī)比賽中是五人籃球，街頭較流行三人籃球。

籃球可以說是大部分男升的最愛，當然也有不少女性朋友也喜歡打籃球。

打籃球的好處：

1.提高反應能力：籃球很多時候需要很快的反應力，對人集中精神有很大幫助。

2.促進骨骼發(fā)育：打籃球時會花費一些力氣，同時還需要一定的體力，可以促進骨骼的發(fā)育成長，特別時骨骼發(fā)育未完全的青少年。

3.增強血液循環(huán)動能：打籃球是有氧運動，能夠增強體內(nèi)的心肌收縮的能力。

4.提高團隊意識：籃球是團隊運動，不僅需要自己的個人技術過硬，還需要團隊之間的配合才能贏得勝利。

5.增強體質：合理的運動，可以增強自己的體質，而且籃球也是一項不錯的興趣愛好。